Tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie

Die tiefenpsychologische Psychotherapie zielt darauf ab, allgemeine psychische Probleme wie bspw. Stimmungsschwankungen, Ängste, Schmerzen, Depressionen oder Beziehungskonflikte zu verstehen, zu verändern und aufzulösen.Die tiefenpsychologische Psychotherapie basiert auf der Annahme, dass die Psyche aus bewussten und unbewussten Anteilen besteht und dass viele Verhaltensweisen und Erlebnisse durch unbewusste Prozesse beeinflusst werden. Im Vergleich zur klassischen Psychoanalyse konzentriert sich die tiefenpsychologische Therapie stärker darauf, wie vergangene Erlebnisse und Beziehungen unser aktuelles Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen und weniger auf eine umfassende Aufarbeitung der gesamten Lebensgeschichte. Sie erfordert keine psychologischen Vorkenntnisse, sondern lediglich die Bereitschaft, sich offen im Gespräch mit den eigenen Gefühlen und Gedanken auseinanderzusetzen. Dies ermöglicht, ein besseres Verständnis für das eigene Erleben zu entwickeln und Konflikte aufzulösen.

 

Tiefenpsychologisch orientierte Gruppenpsychotherapie

Die tiefenpsychologische Gruppenpsychotherapie legt ihren Schwerpunkt auf die Beziehungen und Interaktionen innerhalb der Gruppe, die als Spiegel für das eigene Erleben und Verhalten dienen. Sie basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch grundsätzlich in der Lage ist, seine Gefühle zu spüren und anderen mitzuteilen. Bei psychischen Störungen ist diese Fähigkeit jedoch oft eingeschränkt. Unbewusste Konflikte und Beziehungsmuster spiegeln sich oft in der Gruppendynamik wider und die Teilnehmer*Innen werden ermutigt, offen über ihre Gedanken, Gefühle und Konflikte zu sprechen. Es wird sowohl an individuellen Themen gearbeitet als auch daran, wie diese in der Gruppe erlebt werden. So kommt es schrittweise zur Verbesserung der Selbsterkenntnis und des Verständnisses für die eigenen Beziehungsmuster. Über die Entwicklung von neuen, gesünderen Verhaltensweisen in zwischenmenschlichen Beziehungen können psychische Beschwerden abgebaut und die persönliche Reifung gefördert werden. Dies führt zu mehr Lebensfreude, Klarheit und einer verbesserten Fähigkeit, eigene Gefühle auszudrücken – Fähigkeiten, die in der Gruppe optimal gefördert werden.

In der Regel finden die Gruppen zu einem festen Termin 1x in der Woche statt.